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正念睡眠記錄軟件

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正念睡眠記錄軟件有什么功能

1、閱讀并確認(rèn)服務(wù)協(xié)議，點(diǎn)擊進(jìn)入音樂助眠功能主操作界面。

2、選擇舒心音樂頻道播放曲目，包含自然白噪音與輕旋律類型。

3、瀏覽純音樂分類歌單資源，根據(jù)情緒狀態(tài)篩選適合的風(fēng)格。

4、下載睡眠音樂至本地存儲(chǔ)，支持離線播放與定時(shí)關(guān)閉設(shè)置。

正念睡眠記錄官方版介紹

為你睡眠記錄，為你健康生活記錄的實(shí)用軟件！睡前日記記錄心情，睡前簡(jiǎn)單練習(xí)調(diào)整心情，睡前一曲放松心情。擁有一個(gè)好的睡眠對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都至關(guān)重要。

正念睡眠記錄軟件功能

【睡前放松】這里可以輕松找到合適睡前的舒緩音樂，還有助眠解壓的自然音，為你的睡眠建立舒適區(qū)。

【睡眠測(cè)試】睡前平靜的心態(tài)是快速入睡的關(guān)鍵，這里提供心理測(cè)試、睡前呼吸調(diào)整、計(jì)時(shí)等練習(xí)，讓你放下壓力，快速入眠。

【日記記錄】心事的累積必然導(dǎo)致我們失眠，這里，每日睡前可添加日志記錄自己一天的心情，整理自己的情緒，擁有一個(gè)健康的睡眠。

軟件優(yōu)勢(shì)

用心篩選獨(dú)特的音樂、專業(yè)的音樂，為你放松身心，快速進(jìn)入睡眠

為你的睡眠保駕護(hù)航，讓你快速減壓，快速入睡，圓你上課睡覺的夢(mèng)，做睡眠超人

精心篩選獨(dú)特音樂，放松身心，快速入睡

軟件亮點(diǎn)

所有純凈的自然之音，同時(shí)也為疲憊一天的你快速放松自己

會(huì)推薦很多對(duì)睡眠有幫助的音樂，讓你每天都可以快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)

都會(huì)提供很詳細(xì)的分類專區(qū)，用戶在使用的時(shí)候都可以根據(jù)需求去挑選

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~~Android版~~
正念睡眠記錄軟件安卓版; 包名：com.whale.sleep

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