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自律石頭app官方免費軟件(willstone)

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應(yīng)用指數(shù)：5 分

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類型：軟件常用工具
版本：v1.3.12安卓版
大小：26.83MB
更新：2025-10-15 23:36
語言：中文
等級：
平臺：Android
廠商：寧波群鳥科技有限公司
中文名：WillStone
備案號：浙ICP備2023006092號-5A
隱私政策：查看

特別說明

自律石頭軟件官方正版是好用的免費自律app，有了它以后，用戶可以將時間專注在需要做的事情上面，減少每天玩手機的時間，學(xué)習(xí)工作和生活中均可使用，在設(shè)定好時間以后，完成任務(wù)可以獲取獎勵。

自律石頭使用攻略

1、設(shè)定習(xí)慣目標(biāo)與時間，打開app后先添加你想培養(yǎng)的習(xí)慣，比如閱讀30分鐘，并設(shè)置每日提醒時間。

2、完成任務(wù)積累專注幣，在設(shè)定時間內(nèi)專注完成學(xué)習(xí)或運動等任務(wù)，成功后即可獲得用于兌換娛樂時間的專注幣。

3、兌換獎勵并限制手機使用，用積累的專注幣兌換一定的手機使用時長，app會自動幫助你限制超時娛樂。

官方介紹

你是不是也會有這樣的困擾：

- 每天在社交媒體上花的時間太多了，不知不覺玩了太久的手機，有負罪感地結(jié)束這一天；

- 想要限制自己玩手機的時間，但又一次次在應(yīng)用被鎖后把限額刪掉；

- 希望有一個更循序漸進控制手機癮的工具；

……

自律石頭是一款想要陪你慢慢戒手機的 App，比起其他的戒手機應(yīng)用一刀切每天刷手機的時間，我們增加了一個玩法，你可以通過多走路，多讀書，來兌換更多刷手機的時間。

如果想要多玩手機，就去堅持做些好習(xí)慣，這樣玩手機的時候也不會有負罪感，玩手機的時間也更自由。

自律石頭app官方免費

自律石頭app主要功能

支持限制指定 App 每天玩手機的時間，能夠自己調(diào)節(jié)難度，滿足不同使用習(xí)慣；

支持按照指定 App 解鎖更多使用時長，比如使用讀書App、學(xué)習(xí) App后，可以輕松心態(tài)瀏覽社交媒體，不再焦慮！

支持按照每日步數(shù)解鎖更多使用時長，鼓勵你多走走！

自律石頭軟件亮點

時間殺手

可以自己設(shè)置限制每天默認5分鐘，也可以自己選擇app類別設(shè)置限制時間。

綁定好習(xí)慣

自律石頭和好習(xí)慣app綁定，可以自己選類別和名稱，把一些每日需要用的app放入進去，可以日常養(yǎng)成好習(xí)慣。

目標(biāo)需求

使用完畢后繼續(xù)觀看有需求。想繼續(xù)看需要拿步數(shù)和好習(xí)慣app的時長來換?！静綌?shù)和好習(xí)慣app可以限制嚴格程度，比如1:1兌換（100步換1分鐘，1個好習(xí)慣app換一個娛樂app時長）】

使用說明

它現(xiàn)在是完全免費的，極簡的設(shè)計，很容易上手，最大的特色就是多看書，多學(xué)習(xí)，多背單詞，多走路，就能多刷一會兒手機。

它可以通過多走路、多讀書、多閱讀、多學(xué)習(xí)、多背單詞來兌換更多刷手機的時間，用運動看書學(xué)習(xí)來兌換娛樂時間培養(yǎng)好習(xí)慣。

首先選出3個需要降低使用率的應(yīng)用程序，然后再選出3個積極的應(yīng)用程序，如學(xué)習(xí)類，成長和提升類的應(yīng)用程序。

它支持限制 App 管理和正向 App 管理，可以設(shè)置多個限制 App 和正向 App ，其中正向 App 就是需要增加使用時間的 App ，可以是學(xué)習(xí)類型、成長提升類型；你可以選擇多使用正向 App 來兌換限制 App 的使用時間。

它支持多走路來兌換時間，包括多種難度，可以選擇 100 步數(shù)兌換 1 分鐘、200 步數(shù)兌換 1 分鐘、400 步數(shù)兌換 1 分鐘。

需要減少使用的 App 默認每天 10 分鐘使用時間，時間耗盡會提醒，并且沒有辦法繼續(xù)使用這些軟件；這個時候為了解鎖更多時間，你可以選擇站起來走走、閱讀看書、學(xué)習(xí)專注、使用正向 App 來兌換更多使用時間，如果想要玩更多手機，就去堅持做這些好習(xí)慣，可以幫助你慢慢戒手機，更加循序漸進的控制手機癮。

它支持離線計時器功能，離線計時器期間，除了添加進正向應(yīng)用里的 App ，其它所有 App 都會被限制使用；離線計時器的時間也可以兌換，包括：1 分鐘兌換 1 分鐘、2 分鐘兌換 1 分鐘、4 分鐘兌換 1 分鐘。