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1、訓(xùn)練日志
可用日歷視圖查看所有訓(xùn)練日志
給每一個(gè)訓(xùn)練添加備注。
2、訓(xùn)練
自己設(shè)置整套訓(xùn)練動(dòng)作，包括重復(fù)每個(gè)動(dòng)作的次數(shù)及組數(shù)
快速導(dǎo)航功能和手勢(shì)功能。
創(chuàng)建個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃，自主添加訓(xùn)練動(dòng)作
3、練習(xí)
創(chuàng)建新的練習(xí)組，添加說(shuō)明，自定義主肌群與輔助肌群圖片。
眾多預(yù)制的動(dòng)作分解，跟著動(dòng)畫(huà)圖解進(jìn)行練習(xí)。
為每次訓(xùn)練做記錄，包括重量、次數(shù)、組數(shù)。還有你的訓(xùn)練日歷。
--使用定時(shí)器精確控制你的組間休息時(shí)間；
--沒(méi)有廣告；
--隨時(shí)免費(fèi)更新到新版本；
--數(shù)百個(gè)訓(xùn)練分解，跟著直觀的動(dòng)畫(huà)圖解達(dá)到最好的訓(xùn)練效果；
--直觀圖表總結(jié)記錄每一項(xiàng)鍛煉進(jìn)展。
1、在體重，重復(fù)次數(shù)，日期和筆記中添加日志到練習(xí)中，使用滑動(dòng)手勢(shì)輸入日志的快速導(dǎo)航，卡路里計(jì)數(shù)鍛煉和休息計(jì)時(shí)器；
2、由專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)師制定的鍛煉計(jì)劃和例程，根據(jù)你的需求進(jìn)行個(gè)人鍛煉；
3、創(chuàng)建新的鍛煉，將鍛煉添加到鍛煉中，按自己喜歡的方式對(duì)練習(xí)進(jìn)行排序，輸入每次練習(xí)的目標(biāo)設(shè)定和次數(shù)，添加標(biāo)題。
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