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轉(zhuǎn)載來源:應(yīng)用寶
開發(fā)商:掌康科技
優(yōu)動(dòng)運(yùn)動(dòng)健身軟件手機(jī)版是一款運(yùn)動(dòng)健身應(yīng)用,幫助用戶打造合理的運(yùn)動(dòng)健身規(guī)劃,科學(xué)合理健身,塑造完美身形,非常的健康合理,方便實(shí)用。趕緊來2265安卓網(wǎng)下載試玩唄。
優(yōu)動(dòng)app是一款基于效果分析的運(yùn)動(dòng)軟件,由杭州掌康科技有限公司全力打造,通過科學(xué)的數(shù)據(jù)分析,來指導(dǎo)您正確的運(yùn)動(dòng)方式。運(yùn)動(dòng)難道只看步數(shù)的運(yùn)動(dòng)就夠了嗎?運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的增益,很大程度上是依賴于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的,如果你步行的強(qiáng)度很低,并不能引起身體良性的應(yīng)激反應(yīng)。生活中的很多步行,比如在辦公室內(nèi)的來回走動(dòng)并不會(huì)對(duì)促進(jìn)健康產(chǎn)生任何效果。
優(yōu)動(dòng)是由杭州掌康科技有限公司推出的一款手機(jī)運(yùn)動(dòng)記錄軟件,能夠幫助廣大跑步運(yùn)動(dòng)愛好者精準(zhǔn)記錄每天的運(yùn)動(dòng)情況,包括時(shí)間、距離、步數(shù)、消耗的卡路里等等。同時(shí)軟件還會(huì)智能過濾那些無效運(yùn)動(dòng),并且給出科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,真正幫助你做到有效鍛煉,實(shí)現(xiàn)高效減脂,降糖,減壓。
(1)每個(gè)人的體質(zhì)不同,所需有效運(yùn)動(dòng)量不同;
(2)正常成年人,無需日行萬步,只需完成有效目標(biāo)即可;
(3)運(yùn)動(dòng)不能只看步數(shù),有效運(yùn)動(dòng)才能改善健康;
(4)達(dá)到一定強(qiáng)度和時(shí)間的運(yùn)動(dòng),叫有效運(yùn)動(dòng);

運(yùn)動(dòng)效率:時(shí)間相同,更大收益
健康增益:健康變化,隨時(shí)可見
運(yùn)動(dòng)評(píng)估:制定專屬運(yùn)動(dòng)計(jì)劃
有效運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)不能只看步數(shù)
運(yùn)動(dòng)詳情:對(duì)每一段運(yùn)動(dòng)精準(zhǔn)記錄
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